Pourquoi ce séminaire ?
- Bien manger, mieux travailler
Des conseils simples et applicables pour transformer l’alimentation en source d’énergie au quotidien.
- S’apaiser, respirer, se recentrer
Sophrologie et respiration guidée pour soulager la pression mentale et émotionnelle.
- Comprendre le stress pour mieux l’éviter
Des clés issues de la psychologie pour prévenir l’épuisement et renforcer la stabilité émotionnelle.
- Créer du lien et de la conscience collective
Un espace bienveillant pour échanger, prendre du recul et retrouver du sens ensemble.
Ce que nous proposons
- Formats flexibles : de la demi-journée au séminaire de deux jours
- Intervenants certifiés : sophrologue, psychologue, diététicien(ne)
- Conférences interactives et ateliers pratiques (respiration, dégustation consciente, exercices simples)
- Temps d’échange structuré pour intégrer et partager l’expérience
Les bénéfices pour votre entreprise
- Réduction du stress et amélioration du climat de travail
- Énergie et vitalité renforcées par une meilleure alimentation
- Communication émotionnelle plus fluide au sein des équipes
- Gain de concentration, d’engagement et de performance durable
